こんにちは。 今回のテーマは、お風呂の入りかたです。 炎症があちこちで起きているときは、 熱いお風呂に入って体温を上げすぎると炎症が悪化する恐れがあります。 ですので、ステロイドを塗るのを辞めて直後のリバウンドの時期は シャワーのみで済ませるよ…

こんにちわ。 今日は、生活改善の中で最も大切な 食事の改善について述べていきます。 基本方針としては、 炎症を助長しないこと、新しい炎症を起こさないために 小麦・白砂糖・脂質・乳製品・香辛料・アルコールは控える 特に小麦と白砂糖は直観的に良くな…